Мой досвед працы з дэфіцытам жалеза
У апошніх даследаваннях навукоўцы выявілі, што дэфіцыт жалеза можа працякаць і без анеміі.
Ён задакументаваў дзіўны вопыт жанчыны ва ўзросце 30 гадоў па імі Сара, якая падзялілася сваёй гісторыяй, каб раскрыць новыя падрабязнасці аб гэтым стане, звязаным з дэфіцытам жалеза.
Гісторыя Сары распавядае пра пачатак яе шляху ў вывучэнні дэфіцыту жалеза.
Сара заўважыла некаторыя агульныя сімптомы, такія як млявасць і стомленасць, і, хоць у яе не было анеміі, яна вырашыла праверыць узровень жалеза.
Сапраўды, было ўстаноўлена, што ў яе дэфіцыт запасаў жалеза без якіх-небудзь відавочных сімптомаў.
Дэфіцыт жалеза з'яўляецца агульным захворваннем, якое ўзнікае з-за розных прычын здароўя, найбольш прыкметнымі з якіх з'яўляюцца недастатковае спажыванне жалеза з ежай або цяжкасці ў засваенні жалеза з стрававальнай сістэмы.
Акрамя таго, магчымымі прычынамі нізкіх запасаў жалеза могуць быць цяжарнасць, пасляродавы перыяд і детоксікація нырак.
Гісторыя Сары раскрывае мноства праблем, з якімі сутыкаюцца людзі з гэтым захворваннем.
Сара сутыкнулася з праблемамі ў пераадоленні наступстваў дэфіцыту жалеза і выкарыстоўвала таблеткі жалеза ў адпаведных колькасцях, каб павысіць узровень жалеза.
Дзякуючы сваёй прыхільнасці і цярпенню Сары ўдалося пераадолець наступствы дэфіцыту жалеза і аднавіць сваю энергію і жыццёвую сілу.
Гісторыя Сары адлюстроўвае важную праўду аб важнасці ранняй дыягностыкі і лячэння дэфіцыту жалеза.
Гэты стан можа выклікаць сур'ёзныя наступствы для здароўя пацыентаў, такія як аслабленне імуннай сістэмы і пастаянная стомленасць.
Таму лекары раяць правяраць узровень жалеза ў арганізме і своечасова дыягнаставаць дэфіцыт жалеза, каб пазбегнуць ускладненняў.
Каб выправіць выпадкі дэфіцыту жалеза, лячэнне ўключае ў сябе прыём таблетак, якія змяшчаюць жалеза, прызначаныя лекарамі, і ўжыванне прадуктаў, багатых жалезам.
Акрамя таго, людзям, якія пакутуюць гэтым захворваннем, рэкамендуецца трымацца далей ад прыёму некаторых лекаў, якія могуць парушыць засваенне жалеза ў арганізме.
Вопыт Сары нясе важнае паведамленне для ўсіх, якое заключаецца ў неабходнасці правяраць узровень жалеза ў арганізме і не самазаспакойвацца ў лячэнні і доглядзе, неабходным для прадухілення наступстваў дэфіцыту жалеза.
Здароўе і добрае самаадчуванне з'яўляюцца найбольш важнымі актывамі жыцця, і таму мы павінны імкнуцца падтрымліваць гэтыя актывы ў добрым і ўстойлівым стане.
Стадыі дэфіцыту жалеза
Дэфіцыт жалеза - гэта стан, які ўзнікае, калі ў арганізме не хапае жалеза для выпрацоўкі гемаглабіну.
Гэта выклікае слабыя і ломкія пазногці і іншыя сімптомы.
Агульным сімптомам дэфіцыту жалеза з'яўляецца ломкасць пазногцяў, калі яны становяцца слабымі і лёгка трэскаюцца.
На запушчаных стадыях дэфіцыту жалеза сярэдзіна пазногця можа апускацца, а краю могуць падымацца.
Тут касцяны мозг выпрацоўвае эрытрацыты, але без дастатковай колькасці гемаглабіну.
Стадыі дэфіцыту жалеза таксама ўключаюць страту крыві і ўтрыманне жалеза ў эрытрацытах.
У стадыі знясілення жалеза ўзровень гемаглабіну ў крыві ў норме, але колькасць запасаў жалеза вельмі нізкая.
Гэтая стадыя не выяўляецца выразна, і з'яўляюцца толькі менш распаўсюджаныя прыкметы дэфіцыту жалеза, такія як слабыя пазногці, якія лёгка трэскаюцца і ламаюцца.
На апошняй стадыі жалезадэфіцытная анемія ўзнікае ў выніку штомесячных менструальных крывацёкаў у жанчын у пременопаузе, і яна можа быць выклікана іншымі парушэннямі.
Для мужчын і жанчын у постменопаузе дэфіцыт жалеза паказвае на высокае спажыванне малака і малочных прадуктаў, што прыводзіць да зніжэння засваення жалеза.
Дэфіцыт жалеза ўзнікае з-за дэфіцыту або знясілення запасаў жалеза, неабходнага для вытворчасці эрытрацытаў.
Празмернае крывацёк - найбольш частая прычына дэфіцыту жалеза.
Дэфіцыт жалеза таксама можа паўстаць, калі патрэбы арганізма ў жалезе павялічваюцца ў перыяды хуткага росту і падчас цяжарнасці.
Асобы, якія пакутуюць такімі сімптомамі дэфіцыту жалеза, як бледнасць скуры, галаўны боль, галавакружэнне або галавакружэнне, павінны звярнуцца да лекара, каб дыягнаставаць стан і атрымаць адпаведнае лячэнне.
Акрамя таго, неабходна ёсць прадукты, багатыя жалезам, такія як чырвонае мяса і багатыя жалезам раслінныя прадукты, і пазбягаць засяроджвання на ўжыванні малака і яго вытворных у вялікіх колькасцях.
Лячэнне дэфіцыту жалеза
Добрае здароўе абмяжоўваецца балансам пажыўных рэчываў у арганізме, і сярод гэтых важных элементаў - жалеза.
Калі вы адчуваеце пастаянную стомленасць і слабую кроў, магчыма, у вашым арганізме дэфіцыт жалеза.
На шчасце, існуюць эфектыўныя метады дыягностыкі і лячэння гэтай праблемы.
Пры з'яўленні сімптомаў дэфіцыту жалеза, няхай гэта будзе ўмераны або цяжкі, зацікаўлены чалавек павінен звярнуцца да ўрача-спецыяліста, каб атрымаць дакладны дыягназ і пракансультавацца з неабходным лячэннем.
Метад лячэння залежыць ад ступені дэфіцыту жалеза і стану хворага.
Ёсць шмат даступных варыянтаў лячэння дэфіцыту жалеза, у тым ліку:
- Выкарыстанне прэпаратаў жалеза: Выкарыстанне пероральных прэпаратаў жалеза - адзін з папулярных варыянтаў павышэння ўзроўню жалеза ў арганізме.
- Нутравенна тэрапія: у некаторых выпадках можа спатрэбіцца нутравенная тэрапія жалезам, якая праводзіцца з дапамогай прылад, якія эфектыўна і інавацыйна перапампоўваюць жалеза для кампенсацыі дэфіцыту жалеза ў людзей, якія не могуць добра засвойваць яго перорально.
У дадатак да непасрэднага лячэння дэфіцыт жалеза таксама можна палепшыць, змяніўшы дыету, засяродзіўшы ўвагу на ўжыванні прадуктаў, багатых жалезам, і пазбягаючы прадуктаў, якія перашкаджаюць яго засваенню.
Карысная парада - прымаць вадкія прэпараты жалеза або таблеткі жалеза і пазбягаць іх прыёму за дзве гадзіны да або праз чатыры гадзіны пасля прыёму антацыдаў. Іх таксама варта прымаць з вітамінам С, каб павялічыць засваенне жалеза.
Акрамя таго, лекары рэкамендуюць ужываць прадукты, багатыя жалезам, такія як курыная печань, вустрыцы, індычка і ялавічына, каб павысіць утрыманне жалеза ў арганізме.
Лячэнне дэфіцыту жалеза мае вырашальнае значэнне для паляпшэння агульнага здароўя і прадухілення іншых праблем са здароўем, і збалансаванае харчаванне можа адыграць важную ролю ў гэтым лячэнні.
Ці выклікае дэфіцыт жалеза моцную стомленасць?
Калі арганізму не хапае неабходнага жалеза, можа з'явіцца шмат трывожных сімптомаў, звязаных з дэфіцытам жалеза, найбольш прыкметнымі з якіх з'яўляюцца моцная стомленасць і знясіленне.
Стомленасць з'яўляецца агульным прыкметай дэфіцыту жалеза і можа назірацца ў многіх людзей з гэтым захворваннем.
Некаторыя людзі звычайна ігнаруюць гэты просты дэфіцыт жалеза, прыпісваючы стомленасць і знясіленне звычайнай штодзённай стомленасці або пастаяннай жыццёвай нагрузцы.
Аднак сапраўднай прычынай гэтых пастаянных сімптомаў можа быць дэфіцыт жалеза.
У цэлым дэфіцыт жалеза прыводзіць да недастатковай колькасці кіслароду, даступнага клеткам цела, што выклікае пачуццё стомленасці і знясілення.
Калі ўзровень жалеза вельмі нізкі, гэта можа суправаджацца дыхавіцай і бледнасцю скуры.
На думку лекараў, дэфіцыт жалеза можна лячыць і палегчыць яго сімптомы з дапамогай прэпаратаў жалеза, прызначаных лекарам.
Часам могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы або лячэнне, калі ваш лекар падазрае ўнутранае крывацёк.
Нават калі вы адчуваеце пастаянную стомленасць і слабасць у фізічных сілах, рэкамендуецца праверыць узровень жалеза ў арганізме.
Пастаянная стомленасць можа быць сведчаннем нізкага ўзроўню жалеза ў крыві.
Акрамя таго, дэфіцыт жалеза можа мець іншыя наступствы для здароўя, такія як галаўныя болі, галавакружэнне або галавакружэнне.
Такім чынам, людзі, якія пакутуюць ад гэтых сімптомаў, павінны звярнуцца па медыцынскую дапамогу, каб пацвердзіць іх стан і правільна дыягнаставаць яго.
Каб абараніць наша здароўе і падтрымліваць сваю актыўнасць і жыццяздольнасць, мы павінны клапаціцца аб балансе ўзроўню жалеза ў нашым арганізме, ужываючы багатыя жалезам прадукты, такія як чырвонае мяса, рыба, шпінат, бабы і фінікі.
Лекары падкрэсліваюць важнасць ранняга выяўлення і лячэння дэфіцыту жалеза для падтрымання здароўя і камфорту чалавека.
Калі вы пакутуеце ад пастаяннай стомленасці і пачуцці знясілення, не саромейцеся звярнуцца да лекара, каб ацаніць ваш стан і пракансультавацца з ім аб правядзенні неабходных аналізаў.
Як хутка павялічыць запас жалеза?
Калі арганізм адчувае дэфіцыт запасаў жалеза, гэта можа раздражняць і адбівацца на агульным стане здароўя і жыццяздольнасці.
Таму многія людзі задаюцца пытаннем, як павялічыць запасы жалеза хутка, бяспечнымі і эфектыўнымі спосабамі.
Таблеткі жалеза - адзін з распаўсюджаных спосабаў павысіць узровень жалеза ў арганізме.
Сярод відаў таблетак, якія выкарыстоўваюцца для павелічэння запасаў жалеза, можна адзначыць «фумарат жалеза», які неабходна прымаць па адной таблетцы два разы на дзень.
Таксама «глюконат жалеза» можна прымаць па адной таблетцы ў дзень, прычым колькасць таблетак можа вар'іравацца ў залежнасці ад рэкамендацый лекара.
Стадыя знясілення жалеза - гэта першая стадыя, на якой у арганізме не хапае запасаў жалеза.Хоць узровень гемаглабіну ў крыві ўсё яшчэ нармальны, колькасць жалеза ў запасах вельмі малая, і гэтая стадыя не патрабуецца тэрміновае медыцынскае ўмяшанне.
Каб дапамагчы арганізму лепш засвойваць жалеза, рэкамендуецца ўжываць прадукты, багатыя вітамінам С, так як ён паляпшае засваенне жалеза.
Гэтага можна дасягнуць, ужываючы цытрынавы сок або ежу, багатую вітамінам С, адначасова з прадуктамі, багатымі жалезам.
Вітамін С можна знайсці ў кіслых соках, такіх як апельсінавы сок, які спрыяе лепшаму засваенню жалеза.
Акрамя таго, вы павінны ёсць прадукты, багатыя жалезам, такія як мяса, і прадукты, узбагачаныя жалезам, такія як крупы, рыс, пшаніца і авёс.
Па дадзеных клінікі Майо, жалеза засвойваецца лепш з мяса, чым з любой іншай крыніцы.
У дадатак да ежы, багатай жалезам, запасы жалеза можна павялічыць, прымаючы харчовыя дабаўкі, якія змяшчаюць жалеза.
Перш чым прымаць любыя віды харчовых дабавак, неабходна пракансультавацца з лекарам, каб вызначыць адпаведную дазоўку ў залежнасці ад стану кожнага чалавека.
Можна сказаць, што для хуткага і эфектыўнага павелічэння запасаў жалеза неабходна ўжываць прадукты, багатыя жалезам, і павялічваць засваенне жалеза, ужываючы прадукты, багатыя вітамінам С.
Гэта таксама можна палепшыць, прымаючы харчовыя дабаўкі, прызначаныя для павышэння працэнтнага ўтрымання жалеза ў арганізме.
Прычыны дэфіцыту жалеза
Ёсць магчымыя асноўныя прычыны недахопу запасаў жалеза ў арганізме.
Дэфіцыт жалеза - распаўсюджаная праблема, якая можа паўплываць на здароўе і павялічыць верагоднасць захворвання.
Адной з такіх прычын з'яўляецца нізкае спажыванне прадуктаў, багатых жалезам.
Жалеза з'яўляецца адным з асноўных кампанентаў чырвоных крывяных цельцаў, таму неўжыванне прадуктаў, якія змяшчаюць дастатковую колькасць жалеза, такіх як чырвонае мяса, цёмныя гародніна і бабовыя, можа спрыяць зніжэнню запасаў жалеза.
Акрамя таго, пераварванне і ўсмоктванне жалеза можа быць недастатковым.
Гэта адбываецца, калі існуе няправільны баланс паміж стратай і засваеннем жалеза ў арганізме.
Дадзеныя таксама паказваюць, што існуюць іншыя фактары, якія могуць прывесці да зніжэння запасаў жалеза ў арганізме.
Частай прычынай з'яўляецца празмернае крывацёк, бо страта вялікай колькасці крыві можа прывесці да зніжэння запасаў жалеза.
Іншыя фактары ўключаюць павышаную патрэбу ў жалезе, прычым некаторыя групы насельніцтва патрабуюць дадатковых доз жалеза ў рацыёне.
Напрыклад, жанчынам у падлеткавым узросце, цяжарным і жанчынам, якія пакутуюць багатымі менструацыямі.
З іншага боку, нізкія запасы жалеза могуць быць вынікам страты крыві ў выніку няшчасных выпадкаў, аперацый або іншых захворванняў.
Акрамя таго, некаторыя органы, такія як печань і селязёнка, могуць пашкоджвацца або не працаваць, павялічваючы рызыку дэфіцыту жалеза.
Недахоп запасаў жалеза ў арганізме з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, і да яе трэба сур'ёзна ставіцца.
Гэта можа прывесці да такіх сімптомаў, як млявасць, стомленасць, галавакружэнне або галавакружэнне.
Акрамя таго, гэта можа павялічыць рызыку развіцця жалезадэфіцытнай анеміі.
Важна, каб людзі ўжывалі прадукты, багатыя жалезам, і сачылі за тым, каб атрымліваць дастатковую колькасць жалеза з розных крыніц.
У выпадку сумневаў або падазрэнняў на дэфіцыт жалеза чалавек павінен пракансультавацца з лекарам, каб ацаніць стан і правільна накіраваць іх.
Ці ўплывае дэфіцыт жалеза на мозг?
Навуковыя даследаванні кажуць, што дэфіцыт жалеза ў арганізме можа паўплываць на здароўе мозгу.
Асноўныя пажыўныя рэчывы вельмі важныя для функцый цела і мозгу.
Жалеза гуляе вырашальную ролю ў падтрыманні нармальнай працы мозгу і падтрыманні жыццёва важных працэсаў.
Даследаванні паказваюць, што дэфіцыт жалеза можа паўплываць на псіхічнае здароўе.
Асабліва ў падлеткаў, як амерыканскае даследаванне паказала, што ўздзеянне падлеткаў на дэфіцыт жалеза можа мець негатыўны ўплыў на іх мозг у будучыні.
Дэфіцыт жалеза можа выклікаць галаўны боль і галавакружэнне, і можа быць прыкметай гэтага дэфіцыту.
Ёсць і іншыя негатыўныя наступствы дэфіцыту жалеза для мозгу.
Недахоп гемаглабіну (які пераносіць кісларод у мозг) прыводзіць да недастатковай колькасці кіслароду, які паступае ў мозг, што можа прывесці да набракання крывяносных сасудаў.
Даследчыкі таксама папярэдзілі, што дэфіцыт жалеза ў дзяцей можа негатыўна адбіцца на іх фізічным і разумовым развіцці.
У доўгатэрміновай перспектыве дэфіцыт жалеза ўплывае не толькі на здароўе цела, але і на здароўе розуму.
З-за нізкага ўзроўню жалеза можа адбыцца страта канцэнтрацыі.
Жалеза неабходна для функцый мозгу, якія ўплываюць на псіхалагічныя паводзіны, і, такім чынам, можа павялічыць рызыку развіцця шэрагу захворванняў.
Ўскладненні дэфіцыту жалеза шматлікія і не абмяжоўваюцца агульнай слабасцю і бледнасцю скуры.
Гэта таксама можа паўплываць на мозг і выклікаць псіхалагічныя праблемы.
Даследаванні паказалі, што дэфіцыт жалеза выклікае праблемы з харчаваннем, якія ўплываюць на працу мозгу.
Акрамя таго, даследчыкі адзначаюць, што дэфіцыт жалеза можа паўплываць на разумовую дзейнасць дарослых з серпападобна-клеткавай анеміяй, але яны маюць нязначныя або ўмераныя наступствы гэтага генетычнага захворвання.
Увогуле, узровень жалеза ў арганізме павінен быць збалансаваным, каб забяспечыць належнае рэгуляванне транспарту жалеза ў арганізме.
Веданне важнасці жалеза для падтрымання здароўя мозгу можа дапамагчы людзям прыняць меры, каб задаволіць свае штодзённыя патрэбы ў жалезе, ужываючы прадукты, багатыя ім, і звяртаючыся да ўрача, каб даведацца пра агульны стан здароўя.
Калі жалезны запас становіцца небяспечным?
Праблема дэфіцыту жалеза сур'ёзная для жанчын у стадыі росту і менструальнага перыяду.
Калі рэкамендуемая доза жалеза перавышае 40 мг/кг, жалеза часам становіцца смяротным і негатыўна ўплывае на жыццёва важныя органы, такія як мозг і печань, калі да іх даходзіць лішак жалеза.
Такім чынам, варта быць асцярожным пры прыёме жалеза ў вялікіх дозах.
Ахова здароўя дапамагае вызначыць, калі запасы жалеза нізкія.
Але любое падзенне жалеза ніжэй за норму прыводзіць да паслаблення імунітэту.
Цяжарныя жанчыны схільныя рызыцы дэфіцыту жалеза, таму што іх плён маюць патрэбу ў вялікай колькасці яго.
Тэст на запас жалеза звычайна прызначаюць пры падазрэнні на анемію.
Высокі ўзровень жалеза ў крыві гэтак жа небяспечны, як і нізкі ўзровень жалеза, і павялічвае рызыку сардэчнай недастатковасці, павялічвае рызыку хранічнага атручвання свінцом і можа прывесці да дэпрэсіі або дрэннага настрою.
Дэфіцыт жалеза можна дыягнаставаць з дапамогай пэўных аналізаў.
Людзі, якія рэгулярна здаюць кроў, часцей хварэюць жалезадэфіцытнай анеміяй, паколькі пры здачы крыві запасы жалеза высільваюцца.
Таксама павялічваецца рызыка гіпертіреоз і некаторых відаў раку.
У чым розніца паміж дэфіцытам жалеза і дэфіцытам жалеза?
Жалеза лічыцца адным з неабходных мінералаў для розных функцый арганізма, а дэфіцыт жалеза - адна з распаўсюджаных праблем, з якімі могуць сутыкнуцца людзі.
Але ці ведаеце вы, што існуе розніца паміж дэфіцытам жалеза і дэфіцытам жалеза?
Калі лекары кажуць пра дэфіцыт жалеза, яны маюць на ўвазе недахоп ферыціну (бялку, які захоўвае жалеза) у розных тканінах арганізма, у тым ліку ў касцяным мозгу, які выпрацоўвае эрытрацыты.
З іншага боку, калі лекары кажуць пра дэфіцыт жалеза, яны маюць на ўвазе недахоп жалеза ў крыві.
Гэты дэфіцыт можа паўстаць з-за недастатковага спажывання жалеза з ежай або з-за бесперапыннага крывацёку, які прыводзіць да страты жалеза.
Для вызначэння дэфіцыту жалеза або недахопу яго запасаў рэкамендуецца правесці шэраг медыцынскіх аналізаў, уключаючы аналіз ўзроўню гемаглабіну і аналіз ўзроўню ферритина.
Нізкі ўзровень гемаглабіну выяўляецца пры дэфіцыце жалеза ў крыві.
У той час як узровень ферыціну з'яўляецца лепшым індыкатарам для дыягностыкі дэфіцыту жалеза, калі ўзровень ферыціну нізкі, гэта можна лічыць доказам недахопу запасаў жалеза ў арганізме.
Сімптомы дэфіцыту жалеза і нізкіх запасаў жалеза ўключаюць моцную стомленасць, слабасць, бледнасць скуры, галаўны боль, пачашчанае сэрцабіцце і дыхавіцу.
Калі вы пакутуеце ад любога з гэтых сімптомаў, вам варта звярнуцца да лекара, каб правесці неабходныя аналізы і вызначыць прычыну сімптомаў.
Увогуле, дэфіцыт жалеза і нізкія запасы жалеза можна лячыць шляхам павелічэння спажывання жалеза з ежай або прыёмам харчовых дабавак.
Для лячэння можа спатрэбіцца накіраванне і рэцэпт лекара, так як лячэнне можа працягвацца некалькі месяцаў, каб кампенсаваць дэфіцыт жалеза ў арганізме.
Увогуле, разуменне розніцы паміж дэфіцытам жалеза і дэфіцытам жалеза важна для вызначэння правільнага дыягназу і адпаведнага лячэння.
Такім чынам, рэкамендуецца наведаць лекара, калі ёсць сімптомы, якія паказваюць на любую з гэтых праблем са здароўем.
Дэфіцыт жалеза выклікае пастаяннае галавакружэнне?
Пастаяннае галавакружэнне - магчымы сімптом недахопу жалеза ў арганізме.
Многія людзі пакутуюць ад гэтага стану, і гэта можа негатыўна адбіцца на якасці іх паўсядзённага жыцця.
Дэфіцыт жалеза з'яўляецца звычайнай з'явай і прыводзіць да пагаршэння ўзроўню гемаглабіну ў крыві, што ўплывае на дастаўку кіслароду да тканін і органаў у арганізме.
Сімптомы, звязаныя з дэфіцытам жалеза, ўключаюць пастаяннае галавакружэнне, якое можа ўзмацняцца пры хуткім стаянні або руху.
Ёсць шмат прычын дэфіцыту жалеза, у тым ліку адсутнасць дыеты, якая змяшчае дастатковую колькасць жалеза, і наяўнасць некаторых медыцынскіх праблем, якія ўплываюць на засваенне жалеза ў арганізме.
Дэфіцыт жалеза таксама можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце і нізкі ціск.
Акрамя галавакружэння, іншыя сімптомы дэфіцыту жалеза ў арганізме ўключаюць цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і дрэнную здольнасць весці нармальны лад жыцця.
Вы таксама можаце адчуваць стомленасць, стомленасць і бледнасць у выніку анеміі, звязанай з дэфіцытам жалеза.
Важна, каб дэфіцыт жалеза быў правільна дыягнаставаны і лячаны лекарам-спецыялістам.
Узровень жалеза ў арганізме можна палепшыць, ужываючы прадукты, багатыя жалезам, такія як чырвонае мяса, морапрадукты і бабовыя.
Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць прэпараты жалеза, калі гэта неабходна.
Нарэшце, рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, калі вы падазраяце дэфіцыт жалеза або калі вы пакутуеце ад пастаяннага галавакружэння.
Лекар можа паставіць дакладны дыягназ і прызначыць адпаведнае лячэнне ў кожным канкрэтным выпадку.
